О МЕРАХ ПО ОХРАНЕ ЗДОРОВЬЯ ГРАЖДАН ОТ ВОЗДЕЙСТВИЯ  

                                                ТАБАКА

 

Статья 4 Федеральный закон от 23.02.2013 г. № 15-ФЗ 
«Об охране здоровья   граждан от воздействия окружающего
 табачного дыма и последствий    потребления табака» 
 
     Основными принципами охраны здоровья  граждан  от  воздействия
окружающего  табачного  дыма  и  последствий   потребления   табака
являются:
     1) соблюдение прав граждан в сфере охраны здоровья граждан  от
воздействия окружающего табачного дыма  и  последствий  потребления
табака;
     2) предупреждение        заболеваемости,         инвалидности,
преждевременной  смертности  населения,  связанных  с  воздействием
окружающего табачного дыма и потреблением табака;
     3) ответственность органов государственной  власти  и  органов
местного   самоуправления,   индивидуальных   предпринимателей    и
юридических лиц за обеспечение прав граждан в сфере охраны здоровья
граждан от воздействия окружающего  табачного  дыма  и  последствий
потребления табака;
     4) системный подход при реализации  мероприятий,  направленных
на  предотвращение  воздействия  окружающего   табачного   дыма   и
сокращение потребления табака, непрерывность  и  последовательность
их реализации;
     5) приоритет охраны здоровья граждан перед интересами табачных
организаций;
     6) обеспечение   международного   сотрудничества    Российской
Федерации  в  сфере  охраны   здоровья   граждан   от   воздействия
окружающего табачного дыма и последствий потребления табака;
     7) взаимодействие  органов  государственной  власти,   органов
местного  самоуправления,  граждан,  в  том  числе   индивидуальных
предпринимателей, и  юридических  лиц,  не  связанных  с  табачными
организациями;
     8) открытость и независимость оценки эффективности  реализации
мероприятий, направленных на предотвращение воздействия окружающего
табачного дыма и сокращение потребления табака;
     9) информирование  населения  о  вреде  потребления  табака  и
вредном воздействии окружающего табачного дыма;
     10) возмещение  вреда,  причиненного   жизни   или   здоровью,
имуществу  гражданина,  в  том  числе   имуществу   индивидуального
предпринимателя,  или  юридического   лица   вследствие   нарушения
законодательства в сфере охраны  здоровья  граждан  от  воздействия
окружающего табачного дыма и последствий потребления табака.

 

      Табачная интоксикация является в настоящее время, по признанию ВОЗ, ведущей устранимой причиной смерти для современного человека. По данным ВОЗ в мире 90% смертей от рака легких, 75% от хронического бронхита и 25% от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Именно поэтому меры по снижению распространения табакокурения признаны, по критериям стоимости и эффективности, наиболее перспек-тивным направлением профилактики хронических неинфекционных заболеваний, снижения смертности и увеличения продолжительности и качества жизни.

       Люди всех возрастных групп, у которых уже развились проблемы со здоровьем, связанные с курением, все еще могут получить преимущества, если откажутся от курения.

Преимущества по сравнению с теми, кто продолжает курить:

примерно в 30 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 10 лет; 

примерно в 60 лет: ожидаемая продолжительность жизни возрастает на 3 года.

После развития болезни, представляющей угрозу для жизни: незамедлительная польза – у людей, отказавшихся от курения после инфаркта, вероятность развития другого инфаркта уменьшается на 50%.

       Отказ от курения снижает избыточный риск развития многих заболеваний, связанных с воздействием вторичного табачного дыма на детей, таких как респираторные болезни (например: астма) и инфекции уха; снижает вероятность импотенции, проблем с наступлением беременности, преждевременных родов, рождения детей с низкой массой тела и выкидышей.    

                ПАМЯТКА «КАК БРОСИТЬ КУРИТЬ»

         Задумайтесь о своем здоровье и откажитесь от курения сигарет пока не поздно. Облегчить эту задачу Вам поможет выполнение простых рекомендаций:

 

  • Не покупайте сигареты в большом количестве.
  • Не докуривайте сигарету до конца, оставляйте последнюю треть, ведь самые 

             вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней.

  • Не затягивайтесь сигаретой.
  • Старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1-2 шт.                                            
  • Замените сигареты физическими упражнениями, прогулкой.
  • Не курите на пустой желудок.
  • Никогда не курите за компанию.
  • Никогда не объявляйте окружающим: «Я бросаю курить».
  • Желание закурить приходит волнообразно. Постарайтесь пережить такой

            «приступ» без сигареты. Так ли уж было трудно не закурить?

 

      В первые 5-7 дней нужно выполнять некоторые несложные рекомендации, чтобы отказ от курения протекал легче.

 

  • Пейте больше жидкости. 
  • Не пейте крепкий чай или кофе – это обостряет тягу к сигарете.
  • Ешьте больше свежих овощей и фруктов. 
  • Ежедневно съедайте по ложке меда – он помогает печени очистить организм от
  • вредных веществ.
  • Ваша физическая активность должна быть высокой.
  • Ежедневно принимайте душ.

 

Номер Единого консультационного центра Роспотребнадзора 8 (800) 555‑49‑43.
По России звонок бесплатный.

No documents found.

* Обязательные поля для заполнения!

Фамилия:*
Имя:*
Отчество:*
E-mail:*
Телефон:*
Обращение:*
Введите код с картинки:*
verification code