Научите ребенка чистить зубы и чихать

Приучить ребенка соблюдать правила гигиены – одна из важнейших родительских задач. Они помогают сохранить здоровье, укрепляют иммунную систему, а также повышают его самооценку.

Это должен знать каждый школьник

Что касается профилактики респираторных заболеваний. Детям стоит объяснять, что ежегодная прививка поможет избежать осложнений. Если ребенок заболел или заболели в его окружении – школьник должен знать, что нельзя контактировать с теми, кто кашляет или чихает.

Кстати, важно научить ребенка и правильно чихать. Казалось бы, что может быть проще? Но на самом деле даже не все взрослые это умеют, не говоря о детях. Вам потребуются одноразовые бумажные салфетки – с гигиенической точки зрения они безопаснее. При чихании нужно прикрыть рот и нос салфеткой, а потом сразу выбросить ее в мусорное ведро. После чего вымыть руки с мылом. Если с собой нет салфетки или платка – чихать нужно в сгиб локтя. А вот в ладонь чихать не стоит, если все же так получилось – сразу нужно хорошенько помыть руки или протереть их антисептиком.

Не стоит ни подходить близко к заболевшему, ни есть с ним из одной посуды, ни играть одними игрушками. Осознавать, насколько позволяет возраст, что если нет контакта, то и снижаются риски заразиться и заболеть.

Также ребенок должен знать: если нет возможности избежать контакта с заболевшим, например, вы едете в поезде, то в таком случае необходимо носить защитную маску.

Осенью и зимой после посещения общественных мест нужно не только мыть руки, но также промывать нос проточной водой или соляным раствором, полоскать горло и ополаскивать лицо.